Bärlauch Risotto

Hervorgehoben unter: Saisonale Lieblingsrezepte

Ich liebe es, im Frühling frische Zutaten zu verwenden, und was könnte da besser sein als Bärlauch? Immer wenn ich ihn finde, erfreue ich mich an der Möglichkeit, ein köstliches Risotto zu zaubern. Die Kombination aus cremigem Reis und dem würzigen Aroma des Bärlauchs ist einfach himmlisch. Dieses Gericht eignet sich hervorragend als Hauptgericht oder als Beilage und bringt den Geschmack der Natur direkt auf den Tisch.

Jule Reinhardt

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Jule Reinhardt

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-22T11:40:14.530Z

Immer wenn der Frühling naht, freue ich mich auf das erfrischende Aroma des Bärlauchs. Letztes Jahr habe ich das erste Mal ein Bärlauch Risotto zubereitet und war sofort begeistert von der Kombination aus den cremigen Reis und dem würzigen Geschmack. Ich habe mich entschieden, die Brühe selbst zu machen, was das Gericht noch intensiver macht.

Ein entscheidender Tipp für ein perfektes Risotto ist, den Reis langsam zu garen und immer wieder Brühe hinzuzufügen. So wird der Reis cremig und nimmt all die tollen Aromen auf. Das Bärlauch Risotto ist in seiner Schlichtheit perfekt und zeigt, wie gut sich regionale Zutaten kombinieren lassen.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Würziger Bärlauchgeschmack, der perfekt mit cremigem Risotto harmoniert
  • Ein einfaches Rezept, das auch für Kochanfänger geeignet ist
  • Ideal für Frühlingsküche und feine Anlässe

Die Bedeutung von Bärlauch

Bärlauch ist eine saisonale Delikatesse, die im Frühling wächst und sich durch ihr intensives, knoblauchähnliches Aroma auszeichnet. Er ist reich an Vitaminen und Mineralien, was ihn zu einer gesunden Bereicherung Ihres Gerichts macht. Die korrekte Handhabung und Vorbereitung des Bärlauchs sind entscheidend, um sein volles Aroma zur Geltung zu bringen. Achten Sie darauf, die Blätter gründlich zu waschen und die groben Stängel zu entfernen, um eine angenehme Textur im Risotto zu gewährleisten.

Ein wichtiger Aspekt beim Kochen mit Bärlauch ist das Timing. Fügen Sie ihn idealerweise erst gegen Ende des Garvorgangs hinzu, da er nicht lange gekocht werden sollte. Andernfalls verliert er sein charakteristisches Aroma und seine leuchtend grüne Farbe. Diese Technik sorgt dafür, dass der Bärlauch frisch bleibt und dem Risotto ein ansprechendes, farbenfrohes Element hinzufügt.

Sie können Bärlauch auch durch andere Kräuter ersetzen, wenn er nicht verfügbar ist. Schnittlauch oder frische Petersilie sind gute Alternativen, die in den letzten Minuten der Garzeit hinzugefügt werden können, um frische Aromen zu erzeugen. Denken Sie jedoch daran, dass das Ergebnis in Bezug auf Geschmack und Tiefe variieren kann.

Tipps für die perfekte Risotto-Konsistenz

Die Zubereitung eines Risottos erfordert eine bestimmte Technik, die entscheidend für die cremige Konsistenz des Gerichts ist. Es ist wichtig, den Risottoreis ständig umzurühren, während Sie die Brühe nach und nach hinzufügen. Dieser Prozess hilft, die Stärke im Reis freizusetzen, was zu einer sämigen Textur führt. Sie werden wissen, dass Ihr Risotto fertig ist, wenn der Reis al dente ist, aber dennoch viel Flüssigkeit vorhanden ist.

Die Temperatur beim Kochen ist ebenso wichtig wie die Rührtechnik. Halten Sie die Hitze beim Kochen mild bis mittel, damit die Flüssigkeit allmählich aufgenommen wird, ohne dass sie zu schnell verdampft. Dies bedeutet, dass Sie geduldig sein sollten: Das Risotto wird in der Regel 18 bis 20 Minuten brauchen, um die ideale Konsistenz zu erreichen. Vermeiden Sie hohe Temperaturen, da diese den Reis außen garen, während das Innere hart bleibt.

Eine gute Balance zwischen Brühe, Wein und Käse ist entscheidend. Verwenden Sie eine hochwertige Gemüsebrühe, die dem Risotto Tiefe verleiht. Der Weißwein sollte nach Möglichkeit einen fruchtigen und säuerlichen Geschmack haben, um die anderen Aromen zu unterstützen. Wenn Sie keinen Alkohol verwenden möchten, können Sie die gleiche Menge Brühe anstelle des Weins nutzen, um dennoch eine schmackhafte Grundlage zu erhalten.

Zutaten

Für das Bärlauch Risotto

  • 300g Risottoreis (z.B. Arborio)
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 150g frischer Bärlauch
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • 100ml Weißwein
  • 50g Parmesan, gerieben
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Butter

Zubereitung

Vorbereiten der Brühe

Die Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen und warm halten.

Zwiebeln anbraten

Die Zwiebel fein hacken und in einem weiteren Topf mit Olivenöl glasig anbraten.

Risottoreis hinzufügen

Den Risottoreis zu den Zwiebeln geben und kurz anrösten, bis die Körner leicht transparent sind.

Wein und Brühe

Den Weißwein hinzufügen und unter Rühren verdampfen lassen. Danach nach und nach die Brühe dazugeben, immer dann, wenn die Flüssigkeit aufgenommen wurde.

Bärlauch einrühren

Den Bärlauch grob hacken und kurz vor Ende der Garzeit unter das Risotto mischen.

Verfeinern

Das Risotto mit Parmesan, Butter, Salz und Pfeffer verfeinern und servieren.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine zusätzliche Frische können Sie einige Bärlauchblätter zum Garnieren verwenden.

Aufbewahrung und Reste

Wenn Sie das Risotto im Voraus zubereiten möchten, können Sie es bis zu einem Tag im Voraus kochen und im Kühlschrank aufbewahren. Denken Sie daran, das Risotto vor dem Servieren mit etwas Brühe oder Wasser zu lockern, da es beim Abkühlen dicker wird. Erhitzen Sie es langsam in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, um ein Anbrennen zu vermeiden, und fügen Sie nach Belieben mehr Parmesan oder Butter hinzu, um die Cremigkeit wiederherzustellen.

Dieses Gericht eignet sich nicht gut zum Einfrieren, da der Reis beim Auftauen seine Textur verliert und matschig werden kann. Wenn Sie jedoch Reste haben, können Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 2-3 Tagen verbrauchen. Erwärmen Sie es vorsichtig und fügen Sie frischen Bärlauch oder andere frische Kräuter hinzu, um das Aroma aufzufrischen.

Serviervorschläge

Das Bärlauch Risotto lässt sich wunderbar mit verschiedenen Beilagen kombinieren. Ein frischer grüner Salat oder gedünstetes Gemüse ergänzen das Gericht perfekt und bringen zusätzliche Nährstoffe auf den Tisch. Darüber hinaus können Sie gegrilltes Hähnchen oder Fisch hinzufügen, um eine vollwertige Mahlzeit zu kreieren, die alle Geschmäcker zusammenbringt.

Wenn Sie das Risotto eleganter gestalten möchten, garnieren Sie es vor dem Servieren mit zusätzlichen frischen Bärlauchblättern oder einem Spritzer Zitronensaft. Dies verleiht dem Gericht nicht nur eine frische Note, sondern sorgt auch für eine ansprechende Präsentation. Ein paar Kernen gerösteter Pinien oder ein Hauch von geriebenem Trüffel können ebenfalls als luxuriöse Garnitur dienen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich auch anderen Gemüse verwenden?

Ja, Sie können das Bärlauchrisotto gut mit anderem saisonalem Gemüse variieren.

→ Wie lange kann ich Reste aufbewahren?

Reste des Risottos können im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich das Risotto auch vegan zubereiten?

Ja, ersetzen Sie die Butter mit einer pflanzlichen Alternative und lassen Sie den Parmesan weg.

→ Wie erkenne ich, ob der Risotto fertig ist?

Der Risotto sollte cremig und die Reiskörner bissfest (al dente) sein.

Bärlauch Risotto

Ich liebe es, im Frühling frische Zutaten zu verwenden, und was könnte da besser sein als Bärlauch? Immer wenn ich ihn finde, erfreue ich mich an der Möglichkeit, ein köstliches Risotto zu zaubern. Die Kombination aus cremigem Reis und dem würzigen Aroma des Bärlauchs ist einfach himmlisch. Dieses Gericht eignet sich hervorragend als Hauptgericht oder als Beilage und bringt den Geschmack der Natur direkt auf den Tisch.

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit40 Minuten

Erstellt von: Jule Reinhardt

Rezeptart: Saisonale Lieblingsrezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für das Bärlauch Risotto

  1. 300g Risottoreis (z.B. Arborio)
  2. 1 Liter Gemüsebrühe
  3. 150g frischer Bärlauch
  4. 1 Zwiebel
  5. 2 EL Olivenöl
  6. 100ml Weißwein
  7. 50g Parmesan, gerieben
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  9. 2 EL Butter

Anweisungen

Schritt 01

Die Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen und warm halten.

Schritt 02

Die Zwiebel fein hacken und in einem weiteren Topf mit Olivenöl glasig anbraten.

Schritt 03

Den Risottoreis zu den Zwiebeln geben und kurz anrösten, bis die Körner leicht transparent sind.

Schritt 04

Den Weißwein hinzufügen und unter Rühren verdampfen lassen. Danach nach und nach die Brühe dazugeben, immer dann, wenn die Flüssigkeit aufgenommen wurde.

Schritt 05

Den Bärlauch grob hacken und kurz vor Ende der Garzeit unter das Risotto mischen.

Schritt 06

Das Risotto mit Parmesan, Butter, Salz und Pfeffer verfeinern und servieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine zusätzliche Frische können Sie einige Bärlauchblätter zum Garnieren verwenden.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 420 kcal
  • Total Fat: 14g
  • Saturated Fat: 6g
  • Cholesterol: 30mg
  • Sodium: 760mg
  • Total Carbohydrates: 63g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 1g
  • Protein: 10g