Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
60 recipes
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Dieser frische und knackige Grünkohl-Salat ist die perfekte Kombination aus nahrhaften Zutaten und köstlichem Geschmack. Mit zarten, in Olivenöl und Zitrone massierten Grünkohlblättern, knackigen Nüssen und einem Hauch von getrockneten Cranberries bringt dieser Salat Leben auf den Teller und ist ideal für jede Jahreszeit. Ergänzen Sie ihn mit einem cremigen Tahini-Dressing oder einer einfachen Vinaigrette für einen gesunden Snack oder eine Beilage, die sowohl sättigend als auch gesund ist.
Dieser bunte Brokkoli-Salat vereint knackigen Brokkoli, süße Äpfel und nussige Aromen zu einem erfrischenden Gericht, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Mit cremigem Feta und einer leichten Vinaigrette wird dieser Salat zu einem echten Genuss. Ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht, bringt er gesunde Zutaten und vitalisierende Frische auf deinen Tisch. Lass dich von dieser Kombination inspirieren und genieße jede Biss zu jeder Jahreszeit!
Entdecken Sie die köstlichen Aromen dieses gebackenen Rotkohls, der nicht nur ein schmackhaftes, sondern auch gesundes Gericht ist. Mit einer Kombination aus liebevoll gewählten Gewürzen und frischen Zutaten verwöhnt dieses Rezept nicht nur Ihren Gaumen, sondern bringt auch Farbe und Nährstoffe auf Ihren Tisch. Ideal als Beilage oder Hauptgericht für alle, die eine pflanzenbasierte Ernährung schätzen. Perfekt für festliche Anlässe oder ein einfaches Abendessen unter der Woche!
Entdecken Sie ein köstliches und gesundes Rezept für asiatischen Rosenkohl aus dem Ofen! Dieser vegetarische Low-Carb-Leckerbissen vereint die knackige Textur des Rosenkohls mit aromatischen asiatischen Gewürzen und einer einzigartigen Glasur, die ihm ein unvergessliches Geschmackserlebnis verleiht. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und bereichert Ihre Mahlzeiten mit gesunden Zutaten und intensiven Aromen. Ideal für alle, die eine neue, köstliche Art suchen, Rosenkohl zu genießen!
Entdecken Sie die cremige Textur und den nussigen Geschmack dieses köstlichen Salatdressings aus Sonnenblumenkernen. Diese vegane und milchfreie Alternative bringt Frische auf Ihre Salate und verleiht jedem Bissen einen gesunden Kick. Ideal für eine Vielzahl von Salaten, passt es hervorragend zu Feldsalat und anderen grünen Mischungen. Einfach zuzubereiten und vollgepackt mit gesunden Zutaten, wird dieses Dressing Ihr neues Lieblingsrezept für jede Mahlzeit sein.
Dieser gemischte Feldsalat mit köstlichem Himbeeressig-Dressing ist die perfekte Kombination aus frischen Aromen und gesunden Zutaten. Knackige Blätter, kombiniert mit dem süß-sauren Geschmack des Himbeeressigs, verleihen jedem Biss eine besondere Note. Ideal als leichte Beilage oder als Hauptgericht für eine gesunde Ernährung, begeistert dieser Salat sowohl im Alltag als auch bei besonderen Anlässen.
Bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Familie und Freunde mit diesem einfachen und dennoch eleganten Rezept zu beeindrucken!
Dieser herzhafte und gesunde Herbstliche Rosenkohl aus dem Backofen ist die perfekte Beilage für jede herbstliche Mahlzeit. Mit knuspriger Textur und einem leicht nussigen Aroma ist dieses Rezept nicht nur schnell und einfach zuzubereiten, sondern auch kalorienarm und kostengünstig. Genießen Sie den vollen Geschmack von saisonalem Gemüse und bringen Sie Abwechslung auf Ihren Teller – ideal für eine gesunde Ernährung während der kühleren Monate.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für ofenroast Rosenkohl, wie köstlich und nahrhaft dieses Gemüse sein kann! Perfekt geröstet, mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen und einem Hauch von Olivenöl, sorgt dieser Rosenkohl für eine köstliche Beilage, die jede Mahlzeit aufwertet. Egal ob als Teil eines festlichen Dinners oder einfach als gesunde Snack-Option – dieses Rezept begeistert jeden Gemüsefreund.
Entdecken Sie den erfrischenden Geschmack eines einfachen Rucola-Salats mit Apfel und Parmesan! Diese köstliche Kombination aus pepperigem Rucola, süßen Äpfeln und würzigem Parmesan ist die perfekte Beilage für jedes Gericht. Mit einem leichten Dressing aus Olivenöl, Zitronensaft und Honig sorgt dieser Salat für eine gesunde und schmackhafte Ergänzung zu Ihrem Mittagessen oder Abendessen. Ideal für schnelle Mahlzeiten und ein wahrer Genuss für alle Salatliebhaber!